（偶尔也可以购买一些鸡胸肉，北极用白水煮熟了以后喂就好了肉比猫粮更健康，北极也能很好的补充水分，但可能营养不是很均衡，所以每周1-2次，生骨肉会有寄生虫的可能，要处理好会比较麻烦，所以煮熟。

但受伤病影响，星招他只取得了男子坡面障碍技巧项目第4名的成绩。他表示，更懂再次来到北京，他期待展现自己的实力，取得更好的成绩。

混合双人3米板比赛竞争激烈，优秀前三名分差微弱。第21分钟，北极卡雅队后场抢断迅速推进，加约索补射帮助客队先下一城。决胜局两人较为谨慎，星招序盘阶段局面五五开，星招中盘双方均曾在胜率上有过领先但也未获得明显优势，官子阶段的劫争丁浩抢得先机，白棋的消劫则成为败着，丁浩此后虽有失误但此前已有足够优势，最终仍以半目胜出。

此次比赛中，更懂刚刚拿下中国羽毛球大师赛冠军的陈雨菲将与韩悦共同参与女单的较量。在发布会上记者了解到，优秀小组赛将于12月13日至15日进行，票价共有A类/B类/C类/D类4个类别。

此外，北极现今男单世界排名第一的丹麦选手安赛龙，北极女单世界排名第一的韩国选手安洗莹，西班牙女单名将马林，日本男单选手奈良冈功大，韩国混双组合徐承宰/蔡侑玎等一众世界名将也将悉数亮相。

星招本次赛事的第一阶段比赛至此结束。当然，更懂要完成一大桌子的家宴不是件容易事，更懂但一套AVERS爱华仕智能厨电，轻松解决下厨中的各种不便和麻烦：灶具火力调控自如，猛火够旺、小火够稳，省力又快捷;烟灶联动，油烟吸净率、油烟分离率高达98%以上，带走每一丝油烟，让厨房空间更清爽洁净，下厨心情更佳;洗碗机3D喷淋+70℃高温热水溶解重油污清洗彻底，护航餐具安全;消毒柜360全效紫外线+125℃高温红外线，实现全面高效灭菌，让家人吃得健康安心。

排骨最好选肉比较多的，优秀能带些肥肉更好味。扁鱼宰杀处理干净后两面划上花刀，北极撒上适量生姜片、北极花椒、葱白、料酒腌制10-15分钟，糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1比例，再加入60-70ml水，搅拌均匀后成为糖醋汁。

龙口粉丝泡软，星招放在盘子上打底，在粉丝上放大虾，虾肉上均匀铺一层蒜蓉。蒜蓉粉丝蒸大虾：更懂蒸蒸日上选用对虾或基围虾都可以，虾开背，去虾线，倒少许料酒和生抽腌制半小时。